สิว

สิว เกิดจากอะไรมีวิธีรักษายังไง

สิว คืออะไร?

สิว เป็นภาวะ ผิวหนังทั่วไป ที่รูขุมขน ของผิวคุณ ถูกผม ไขมันอุดตัน (สารที่เป็นมัน) แบคทีเรีย และเซลล์ผิว ที่ตายแล้ว การอุดตันเหล่านี้ ทำให้เกิดสิวหัวดำ สิวหัวขาว ก้อนเนื้อ และสิวชนิดอื่นๆ หากคุณมีสิว รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นสภาพผิว ที่พบบ่อยที่สุด ที่ผู้คนประสบ ประมาณว่า 80% ของคนอายุ 11 ถึง 30 ปีจะมีสิวที่ไม่รุนแรง อย่างน้อย และคนส่วนใหญ่ ได้รับผลกระทบจากสิว ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต

สิวอุดตัน กระทบใครบ้าง?

แม้ว่าส่วนใหญ่ สิวอุดตัน จะส่งผลกระทบต่อวัยรุ่น และผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวที่ได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่หลายคนยังคงดิ้นรน กับสิวในช่วงอายุ 20, 30 ปี และมากกว่านั้น บางคนถึงกับเกิดสิว เป็นครั้งแรกเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

จุดที่พบบ่อยที่สุด ที่คุณอาจมีสิวคือ ใบหน้า หน้าผาก หน้าอก ไหล่ และหลังส่วนบน ต่อมไขมันอยู่ทั่วร่างกาย แต่จุดเหล่านั้นมีมากที่สุด วิธีที่ดีที่สุด ในการ รักษาสิว ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิว สิวสามารถเกิดขึ้นได้เล็กน้อย (เป็นสิวเป็นครั้งคราว) ปานกลาง (มีเลือดคั่งอักเสบ) หรือรุนแรง (เป็นก้อนและซีสต์)

สิว ประเภทต่างๆ มีอะไรบ้าง?

  1. สิวหัวดำ เปิดตุ่มบนผิวหนัง ที่เติมน้ำมันส่วนเกิน และผิวหนังที่ตายแล้ว พวกมันดูเหมือน สิ่งสกปรกสะสม อยู่ที่ตุ่ม แต่แท้จริงแล้วจุดด่างดำนั้น เกิดจากการสะท้อนแสง ที่ไม่สม่ำเสมอ จากรูขุมขน ที่อุดตัน
  2. สิวหัวขาว กระแทกที่ยังคงปิด โดยน้ำมัน และผิวหนังที่ตายแล้ว
  3. มีเลือดคั่ง ตุ่มสีแดง หรือชมพูขนาดเล็กที่อักเสบ
  4. สิวที่มีหนอง พวกมันดูเหมือนหัวขาว ล้อมรอบด้วยวงแหวนสีแดง อาจทำให้เกิดแผลเป็นได้ สิวอักเสบเกิดจาก หากหยิบ หรือมีรอยขีดข่วน
  5. สิวจากเชื้อรา (pityrosporum folliculitis): ประเภทนี้เกิดขึ้น เมื่อยีสต์ส่วนเกิน พัฒนาในรูขุมขน พวกเขาสามารถ กลายเป็นคัน และอักเสบ
  6. สิวอุดตันที่ลึกลงไป ในผิวของคุณ พวกมันมีขนาดใหญ่ และเจ็บปวด
  7. ซีสต์สิว ที่เต็มไปด้วยหนอง สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็น สิวทุกรูปแบบเหล่านี้สามารถส่งผล ต่อความนับถือตนเอง ของคุณได้ ทางที่ดีคว รขอความช่วยเหลือ จากผู้ให้บริการ ด้านสุขภาพ ของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อที่พวกเขา จะได้ช่วยกำหนด ตัวเลือกการรักษา ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

สิวส่วนใหญ่เป็นภาวะ ของฮอร์โมน ที่ขับเคลื่อนโดย ฮอร์โมนแอนโดรเจน ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว จะเริ่มออกฤทธิ์ ในช่วงวัยรุ่น และวัยหนุ่มสาว ความไว ต่อฮอร์โมนเหล่านี้ รวมกับแบคทีเรียบนพื้นผิว และกรดไขมัน ภายในต่อมน้ำมัน อาจทำให้เกิดสิวได้

บางสิ่งอาจทำให้เกิด สิวมีกี่ประเภท และ/หรือทำให้แย่ลงได้:

ระดับฮอร์โมนที่ผันผวน สิวมีกี่ประเภท ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีประจำเดือน การเลือกที่แผลเป็นจากสิวเสื้อผ้า และเครื่องสวมศีรษะเช่น

  • หมวกและหมวกกีฬา มลพิษทางอากาศ และสภาพอากาศ โดยเฉพาะความชื้นสูง
  • การใช้ผลิตภัณฑ์ ดูแลส่วนบุคคล ที่มันหรือมัน (เช่น โลชั่นหนัก ครีมหรือยาใส่ผมและแว็กซ์) หรือทำงานในบริเวณที่คุณสัมผัสกับไขมันเป็นประจำ (เช่น ทำงานในร้านอาหารที่มีพื้นผิวอาหารมันเยิ้มและน้ำมันทอด)
  • ความเครียดซึ่งเพิ่มฮอร์โมน คอร์ติซอล ก็สามารถทำให้สิวลุกเป็นไฟได้เช่นกัน
  • ยาบางชนิด.
  • พันธุศาสตร์

สิวเกิดจากอะไร อาหารบางชนิดทำให้เกิดสิวหรือไม่?

การศึกษาบางชิ้น สิวเกิดจากอะไร ได้เชื่อมโยงอาหาร และการควบคุมอาหาร โดยเฉพาะกับการเกิดสิว นมพร่องมันเนย เวย์โปรตีน และอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาจทำให้เกิดสิวได้  ช็อกโกแลตไม่ได้ เกี่ยวข้องโดย ตรงกับสิว

สาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว คือการหลั่งฮอร์โมน ที่เรียกว่าแอนโดรเจน (โดยเฉพาะฮอร์โมน เทสโทสเตอโรน) ซึ่งผลิตทั้งผู้หญิง และผู้ชาย ฮอร์โมนเหล่านี้ มักจะอยู่ที่จุดสูงสุด ในช่วงวัยรุ่น

ส่วนใหญ่การเปลี่ยนแปลง ของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้เกิดสิว สิวหัวขาวเล็กๆ มีหลักฐานว่า นมพร่องมันเนย เวย์โปรตีน และอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาจทำให้เกิดสิวได้ แม้ว่าจะยังคงเป็น ที่ถกเถียงกันอยู่ก็ตาม การรับประทาน อาหารที่สมดุล และมีคุณค่า ทางโภชนาการ ด้วยผักและผลไม้สด โดยเฉพาะอาหาร ที่อุดมด้วยวิตามินซี และเบต้าแคโรทีน จะช่วยลดการอักเสบได้  นอกจากนี้ยัง มีหลักฐานว่า การกินปลาสามารถช่วยได้

Leave a Reply